Kā atslābināties bez aizmigšanas? Kā piepildīt savas vēlmes un nodomus ar spēku? Kā atslābināt katru šūnu, piepildīties ar resursiem un enerģiju?

Šobrīd jogas Nidra prakse pieejama kopā ar mani tiešsaistē. Jums vienkārši ir ērti jāapguļās, jāuztaisa silta ligzdiņa un jāļaujās atpūtai Tibetas trauku skaņu pavadībā. Es jūs ievedīšu dziļāk iekšējā telpā, kur ir ļoti kluss, silts, tumšs un drošs. Tur itkā nekas nenotiek, bet tieši šajā vietā jūsu iekšienē atrodās resurss visām jūsu darbībām un dzīves notikumiem.

Joga Nidra ir dziļas relaksācijas un prānas piepildīšanas prakse. Tas ir īpašs meditācijas veids robežstāvoklī starp miegu un nomodu, kas ļauj dziļi atslābināt ķermeni un prātu, mazināt stresu, piedzīvot iekšēja miera un līdzsvara stāvokli. Šī prakse ļauj "izšķīdināt" iekšējos šķēršļus un blokus un radīt spēcīgu, enerģisku nodomu realizēt savus plānus. Joga Nidra palīdz:

  • Ieslēgt sevis pašregulācijas stāvokli
  • Iemācieties dziļi atslābināt ķermeni
  • Atgriezt līdzsvaru prātā
  • Izveidot Sankalpas nodomu realizēt savas vēlmes un plānus.

Šī prakse ir paredzēta tiem:

  • kam ir grūti atslābināties
  • kuru domas plūst nepārtrauktā straumē
  • kuriem trūkst enerģijas un kurus vajā mūžīgs nogurums
  • kurš vēlas attīstīt lielāku izpratni un prāta tīrību

Pēc neilgas iesildīšanās ērti iekārtojamies Šavasanā - visa prakse tiek veikta guļot uz muguras. Tibetas bļodas palīdzēs radīt pareizo noskaņu. Es sagatavoju veselu video kursu par jogu Nidru ar dažādām praksēm. Tagad jau ir pirmās nodarbības ieraksts - iegremdēšanās resursa stāvoklī.

1. nodarbība- iegremdēšanās resursa stāvoklī ar Tibetas trauku skaņām - 10 eiro. Maksājumu var veikt, izmantojot Paypal, Swedbank, Revolut, Tinkoff. Informējiet mūs, kā jums ir ērtāk samaksāt un es nosūtīšu informāciju.

 .