LATJOGAS TERAPIJA SIEVIEŠU HORMONĀLAJAI SISTĒMAI tiem, kuri ar laika pārbaudi izturējušām metodēm vēlas atjaunot un saglabāt savu jaunību un sieviešu reproduktīvās sistēmas veselību. Apgūtais komplekss palīdzēs mazināt PMS simptomus, uzturēt labu garastāvokli, sagatavoties bērniņa ieņemšanai vai samazināt menopauzes simptomus. Nodarbības visiem fiziskās sagatavošanas līmeņiem sievietēm.
Hormonālā sistēma ir starpniece ķermeņa un dvēseles "tuvjās" attiecībās un ir tieši saistīta ar emocijām un labsajūtu.
Nodarbību laikā mēs apskatīsim:
- Galvenie endokrīnie dziedzeri un asanas, kas ietekmē to darbu
- Vingrinājumi sievietes ķermeņa atjaunošanai
- Vingrinājumi fiziskās formas un skaistuma uzturēšanai
- Prakse PMS un garastāvokļa svārstību mazināšanai
Mēs runāsim par reproduktīvās un uroģenitālās sistēmas nepareizas darbības cēloņiem, venozās asins cirkulācijas īpatnībām ķermeņa apakšdaļā.
Mēs izmantosim jogas praksi, lai:
- Venozās atteces uzlabošana
- Asinsrites stimulācija iegurnī un kājās
- Asins piegādes uzlabošana galvai
- Gūžas locītavu apasiņošanas un mobilitātes uzlabošana
Indikācijas: uroģenitālās un reproduktīvās sistēmas traucējumi (disfunkcija, agrīna mēnešreižu izzušana, PMS), varikozu vēnu slimība, hemoroīdi, depresija, nogurums, agrīna novecošanās).
Nodarbība ilgst 2 stundas: 30 minūtes teorija, 1 stunda 15 minūšu prakse un 15 minūšu dziļa relaksācija
Kurss ietver 6 nodarbības 2 stundu garumā, kas sastāv gan no teorijjas, gan prakses. Kursa izmaksas ir 90 eiro.